Cenar temprano se asocia con menos riesgo de cáncer

Un estudio del Instituto de Salud Global de Barcelona concluye que cenar antes de las 9 de la noche o esperar al menos dos horas para dormir reduce en casi un 20% el riesgo de sufrir cáncer de mama o próstata.

Cenar temprano se asocia con menos riesgo de cáncer
Cenar temprano se asocia con menos riesgo de cáncer
CS
18 julio 2018 | 18:32 h
Archivado en:

Una investigación del Instituto de Salud Global de Barcelona (ISGlobal) ha analizado la relación entre los horarios de las comidas y del sueño con el riesgo de distintos tipos de cáncer en las personas. Según su conclusión, quienes toman la cena antes de las 21:00 horas de la noche o al menos esperan dos horas antes de acostarse tienen casi un 20% menos de riesgo de padecer cáncer de mama y de próstata que aquellas personas que cenan después de las 22:00 horas o quienes se van a dormir justo después de hacer la última comida del día. Para llegar a esta conclusión, se evaluaron datos de 621 casos de cáncer de próstata y 1.205 de mama y de 872 hombres y 1.321 mujeres seleccionados al azar en centros de salud de Atención Primaria de diferentes puntos de España.

Los contenidos de ConSalud están elaborados por periodistas especializados en salud y avalados por un comité de expertos de primer nivel. No obstante, recomendamos al lector que cualquier duda relacionada con la salud sea consultada con un profesional del ámbito sanitario.
Lo más leído