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AUMENTO DEL COLESTEROL EN NAVIDAD

¿Como evitar el aumento de colesterol en Navidad?

Dieta mediterránea, siesta y actividad física son algunos consejos de la Sociedad Española de Arteriosclerosis para prevenir el aumento del colesterol en Navidad.

¿Como evitar el aumento de colesterol en Navidad?
¿Como evitar el aumento de colesterol en Navidad?

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22.12.2017 - 16:15

Los excesos navideños con comidas y cenas copiosas pueden provocar un aumento del colesterol. Para evitar este repunte, desde la Sociedad Española de Arteriosclerosis (SEA) dan una serie de recomendaciones, ya que este puede incrementarse hasta en un 10%. Entre los consejos de esta sociedad científica se encuentran mantener una dieta mediterránea, tener actividad física, dormir al menos siete horas, incluyendo unos minutos de siesta, no sobrepasarse con el alcohol y acudir al médico de familia para conocer los niveles de colesterol.

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