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SEGÚN UNA INVESTIGACIÓN

Desayunar no sirve para perder peso

Los que desayunan consumen un promedio de 260 calorías más al día y pesan un promedio de 0,44 kilogramos más que los que evitan el desayuno.

Desayunar no sirve para perder peso
Desayunar no sirve para perder peso

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07.02.2019 - 16:10

La idea de que saltarse el desayuno contribuye al aumento de peso no significa que desayunar puede ayudar a perder peso, según sugiere una investigación. Los investigadores examinaron datos de 13 estudios en los que algunos participantes tomaron el desayuno y otros lo omitieron. Los datos sugieren que las personas que desayunaron consumieron más calorías y pesaron más que las personas que se saltearon esta comida de la mañana. Los resultados revelen que los que desayunan consumen un promedio de 260 calorías más al día y pesan un promedio de 0,44 kilogramos más que los que evitan el desayuno.

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