Estar a dieta, clave contra la depresión

Investigadores de la Universidad de Manchester, en Reino Unido, han llevado a cabo un estudio que ha evidenciado que las dietas para perder peso ayudan a reducir los síntomas de la depresión. En la investigación se han combinado datos de 16 ensayos controlados aleatorios que examinaron los efectos de las intervenciones dietéticas sobre los síntomas de depresión y ansiedad en una muestra de 45.826 personas. Los investigadores pudieron comprobar que las dietas para perder peso, reducir la grasa o mejorar los nutrientes tenían beneficios para los síntomas depresivos, algo que también ocurrió con el resto de dietas. No obstante, estos beneficios se observaron más en las mujeres que en los hombres.