La cantidad de calorías que se quema mientra se descansa no es la misma, en función de la hora del día. Según la información publicada por InfoSalus, estas cambian en función de la hora del día. Mientras las personas descansan se queman un 10% más que al final de la tarde y temprano en la noche que en las primeras horas de la mañana, tal y como recoge una investigación publicada este jueves en 'Current Biology'.
Este descubrimiento refuerza el importante papel del reloj circadiano en el 'gobierno' del metabolismo y ayuda a explicar por qué las irregularidades en los horarios de comer y dormir debido al trabajo por turnos u otros factores pueden aumentar la probabilidad de que las personas aumenten de peso.
"Nos sorprendió el hecho de que hacer lo mismo en un momento del día quemara tantas calorías más que hacer lo mismo en un momento diferente del día", dice la autora principal del trabajo, Kirsi-Marja Zitting, de la División del Sueño y Trastornos Circadianos en el Hospital Brigham y de las Mujeres y de la Facultad de Medicina de la Universidad de Harvard, en Estados Unidos.