La Cruz Roja ha lanzado la app "Quiérete" con el objetivo de promover un estilo de vida saludable en personas de todas las edades. La herramienta está enfocada en los tres parámetros principales que pueden asegurar el bienestar individual: la alimentación, el ejercicio y la mente.
Quiérete evalúa la salud del usuario a través de un cuestionario y a partir de ahí, propone consejos y retos ayudando a mantener un estilo de vida activo.
Acoge diferentes secciones: Mi plan (que recoge los datos del perfil, el estado de salud y el progreso), Encuesta, Retos, Recetas, Noticias, Redes sociales, Recursos de interés, Pensando en los demás y Preguntas frecuentes.
Con respecto al ámbito de Alimentación, la app propone consejos para mantener una dieta equilibrada dependiendo de la edad y la etapa de la vida; y advierte de si existen síntomas de alguna enfermedad. Por otro lado, Mente Sana tiene la finalidad de alcanzar el bienestar completo del usuario potenciando la salud emocional.
En Ejercicio, sugiere actividades cotidianas tanto físicas como psicológicas. Todo ello personalizado según el tipo de perfil y el progreso en función de los avances registrados.
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