El colágeno es importante para el buen funcionamiento muscular y actúa como barrera de protección para los órganos, pero principalmente, puedes encontrar estas células proteicas en tu piel. Es el responsable de que nuestra piel luzca más tersa, hidratada y elástica que nunca.
Ana Puelles Lostao, propietaria del centro de Estética Lostao, nos resuelve todas las dudas sobre el colágeno, un complemento nutricional esencial para mantener la salud de los músculos, ligamentos, tendones y articulaciones, además de nuestra piel.
El colágeno es la proteína más importante y forma la estructura de nuestro organismo. Podemos encontrarlo en alimentos como el caldo de huesos o la gelatina, pero deberíamos ingerir una cantidad muy elevada diariamente para llegar a los niveles recomendados. Por eso, Ana Puelles Lostao recomienda tomarlo como complemento nutricosmético.
Los buenos efectos se pueden empezar a notar a los 3 meses, aunque se trata de un proceso progresivo
En una cadena metabólica, producimos colágeno donde se encuentra implicada la hormona del crecimiento, pero con la edad las hormonas declinan, como también lo hace la calidad y la cantidad de colágeno que fabricamos. Según Ana Puelles Lostao: “Es importante aportar el sustrato necesario para continuar produciendo el máximo colágeno que podamos. Tomarlo hará que nuestro organismo siga produciendo colágeno”
Aunque la edad depende de cada persona, (una persona deportista producirá mucho más colágeno que una persona sedentaria, y podrá empezar a tomarlo más tarde), las teorías dicen que a partir de los 25 años empieza a declinar la cantidad de colágeno que vamos a segregar. Además, el hecho de que lleve antioxidantes, hará que mejore entre otras cosas la calidad del pelo, repercutiendo positivamente incluso a los más jóvenes.
MEJOR FORMA DE ASIMILACIÓN Y RESULTADOS
Todas las formas de tomarlo son válidas si hablamos de colágeno. La fórmula que ofrecen en Estética Lostao, son el Unique Pink Collagen y el Unique Green Collagen, ambos en polvo, ya que incluyen otros ingredientes que van a dar un plus a ese colágeno, mejorando su absorción y aportando otros beneficios. Al estar compuesto por tantos ingredientes, resultada difícil que quepa en una cápsula y por lo tanto modular la cantidad ideal.
Los buenos efectos se pueden empezar a notar a los tres meses, aunque Ana Puelles Lostao asegura que se trata de un proceso progresivo. “Lo ideal es ir tomándolo, pero sin abandonarlo. Si se toma en exceso, podemos bajar la dosis, pero no lo abandonaremos del todo porque estaremos mejorando la calidad de la piel, además de complementar la dieta.”
El mejor momento del día para tomarlo es por la mañana, cuando nuestro cuerpo aprovecha todos esos suplementos de mejora de digestiones, el efecto vientre plano, acciones drenantes, entre otros. En cambio, el punto de producción de colágeno de nuestro organismo es por la noche, con el pico de hormona de crecimiento. No obstante, durante todo el día seguiremos produciéndolo.