Tips para decir adiós al acné (de una vez por todas)

El acné es una afección de la piel que sufren millones de personas en todo el mundo y que se caracteriza por la aparición de granitos, espinillas o puntos negros.

El acné puede resultar muy desagradable para aquellos que lo sufren
El acné puede resultar muy desagradable para aquellos que lo sufren
Estetic
27 agosto 2018 | 22:00 h
Archivado en:

El acné es una afección de la piel que sufren millones de personas en todo el mundo y que se caracteriza por la aparición de granitos, espinillas o puntos negros. Es una patología que puede resultar muy desagradable para aquellos que lo sufren.

Por ello, desde Estetic.es te damos las claves para prevenir y decir adiós a las temidas espinillas que surgen como consecuencia del acné.

1. Lávate la cara dos veces al día. A pesar de lo que se cree, el acné no sale por tener la cara más o menos limpia. Sin embargo, es importante eliminar el exceso de suciedad lavándola regularmente. Para ello, puedes lavarla con un limpiador y agua tibia, nunca demasiado fría ni demasiado caliente. Además, aplicar una crema hidratante sin aceites después de lavarla evita que la piel se seque.

2. Limpia la piel con suavidad. Lavar la piel con determinados productos ásperos puede irritarla y causar inflamación, lo que conlleva a un empeoramiento del acné. Por tanto, es mejor utilizar productos suaves que permitan limpiarla con delicadeza.

3. Mantén el cabello limpio. A lo mejor piensas que no tiene nada que ver, pero aunque no lo creas, el exceso de aceite en el cabello puede llegar a tocar la piel, haciendo que el acné empeore. Para evitar esto, lava el cabello con regularidad. 

4. No pellizques los granos. Sí, ya sabemos que a todos nos gusta pellizcar las molestas espinillas, sin embargo, hacerlo puede causar inflamación y cicatrices.

5. Aplica tratamientos tópicos. Si lo que quieres es eliminar el acné de una forma efectiva, optar por tratamientos tópicos es la mejor opción ya que estos permitirán reducir los granitos y espinillas.

6. Ten en cuenta los retinoides tópicos. Los retinoides tópicos son productos que contienen medicamentos derivados de la vitamina A, y los dermatólogos los prescriben para controlar y prevenir el acné. Estos tratamientos también pueden eliminar el exceso de células muertas de la piel y reducir la inflamación.

7. Utiliza determinados antibióticos. Los antibióticos tópicos pueden combatir un crecimiento excesivo de la bacteria 'P. acne' en la piel. Entre los ejemplos de antibióticos que tratan este acné inflamatorio se incluyen la eritromicina y la clindamicina, que están disponibles por prescripción.

8. La píldora es una buena opción para combatir el acné. La píldora anticonceptiva ayuda a prevenir el acné al regular las hormonas. No obstante, es una píldora que tiene ciertos riesgos, por lo que es esencial revisar los beneficios y los efectos secundarios antes de empezar a consumirla.

9. Reduce determinados alimentos. Aunque hay médicos que no certifican una conexión entre los alimentos y el acné, la Academia Estadounidense de Dermatología señala que algunos alimentos con un índice glucémico alto pueden aumentar o empeorar esta patología.  

10. Utiliza protector solar. El sol tiene muchos efectos dañinos sobre la piel, por ello, es necesario hacer uso del protector solar siempre, más aún si tenemos acné.

11. Evita los productos para el cuidado de la piel que contengan aceites. Estos pueden obstruir los poros y empeorar el acné.

12. No exfolies tu piel en exceso. Hacerlo de vez en cuando está bien porque ayuda a eliminar las células muertas de la piel. Sin embargo, también puede hacer que los brotes de acné empeoren.

Los contenidos de ConSalud están elaborados por periodistas especializados en salud y avalados por un comité de expertos de primer nivel. No obstante, recomendamos al lector que cualquier duda relacionada con la salud sea consultada con un profesional del ámbito sanitario.
Lo más leído