CUIDADO DE LA PIEL

Proceso de envejecimiento: cómo frenar el paso del tiempo

El proceso de envejecimiento es único en cada persona, influido por factores internos, emocionales y externos.

A medida que sumamos años, nuestra piel empieza a experimentar una serie de cambios y aparece el temido envejecimiento (Foto. Freepik)
A medida que sumamos años, nuestra piel empieza a experimentar una serie de cambios y aparece el temido envejecimiento (Foto. Freepik)

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21.10.2020 - 12:00

Todo lo que pasa en nuestra piel está estrechamente vinculado con otras partes de nuestro cuerpo. La dermis de nuestro rostro, está unida a la musculatura de dicha zona y esta está directamente adherida al sistema óseo del cráneo.

El proceso de envejecimiento es único en cada persona, influido por factores internos, emocionales y externos. Hay muchos factores que escapan de nuestro control, como la genética o la polución, pero hay otros que juegan un papel igual de importante.

Yvette Pons, facialista con más de 30 años de experiencia en el sector de la estética y la salud, propietaria del Institut Yvette Pons y creadora de Sulyfth, su propia terapia manual de lifting facial, nos habla de las principales causas del envejecimiento facial prematuro, para ser conscientes de ellas, y de este modo, poder ayudar a prevenirlo y curar nuestra piel.

1. Alimentación. Es esencial para todas nuestras funciones corporales, para combatir las enfermedades y preservar la salud. De este modo, también juega un papel fundamental para la piel, el mayor órgano de nuestro cuerpo, y el proceso de envejecimiento, ya que esta utiliza los nutrientes que recibe para protegerse, recuperarse y renovarse. Si cuidamos nuestra alimentación, con una dieta sana y equilibrada, que favorezca el colágeno y la elastina, nuestra piel lucirá más sana y prevendremos el envejecimiento. Por último, también es crucial mantenernos hidratados, ya que el agua aporta turgencia a la piel y desintoxica el organismo.

Todo lo que pasa en nuestra piel está estrechamente vinculado con otras partes de nuestro cuerpo

2. Tabaco. Todavía existe cierto desconocimiento social sobre los efectos adversos que puede provocar en nuestra piel. A largo plazo, el hábito de fumar puede producir fácilmente una vasoconstricción periférica, un estrechamiento de los vasos sanguíneos que afecta a la correcta vascularización de la piel. Esto provoca que, cuando no llega una correcta irrigación sanguínea a la dermis, esta no recibe el oxígeno suficiente, de modo que la piel pierde mucha vitalidad, no se encuentra lo bastante nutrida y los procesos de renovación del colágeno resultan altamente afectados.

3. Alcohol. El consumo del alcohol debilita las funciones de desintoxicación del hígado o pulmones. Cuando bebemos alcohol, igual que en el consumo de tabaco, el nivel de oxígeno en sangre se reduce, afectando la producción de colágeno y repercutiendo en su elasticidad y firmeza.

4. Exposición solar. Otro de los factores que envejecen nuestra piel de forma prematura es el exceso de sol sin protección, causante del fotoenvejecimiento. La excesiva exposición solar puede empeorar el aspecto y la salud de nuestra piel. Los rayos UV actúan sobre las fibras de elastina, provocando flacidez y fragilidad. Debemos tener especial precaución y protegernos debidamente para minimizar los efectos del envejecimiento prematuro causado por este tipo de radiaciones.

5.Descanso. La falta de descanso hace que perdamos la oportunidad de regenerar nuestros tejidos de forma natural. Normalmente cuando no se consigue descansar bien se produce un aumento de cortisol, la hormona del estrés, durante el día. Esta hormona es altamente perjudicial para todo el organismo e inhibe la producción del colágeno.

Otro de los factores que envejecen nuestra piel de forma prematura es el exceso de sol sin protección, causante del fotoenvejecimiento

Si adoptamos hábitos saludables y buscamos el equilibrio, mediante una alimentación correcta, beber agua, evitar el tabaco o el alcohol, tomar el sol con precaución, descansar correctamente y realizar ejercicio físico de forma moderada, nuestra piel lucirá más joven, sana y bella.

Al mismo tiempo, también es necesario seguir una correcta rutina de belleza facial. Es de vital importancia limpiar e hidratar la piel mañana y noche, con los productos idóneos para las necesidades de cada piel, recomendados por un profesional.

De la misma manera, exfoliar la piel en casa, cada una o dos semanas, según el caso particular, para limpiar en profundidad la epidermis, eliminar las células muertas y conseguir una correcta renovación celular de la dermis. Es muy importante que la exfoliación sea efectiva, pero no agresiva, para no arrastrar también las células vivas.

Por otro lado, proteger la piel a diario y durante todo el año, sin excepción, con la protección solar adecuada. Hay que tener en cuenta que el sol nos afecta todo el año, con mayor o menor intensidad, sobre todo en las partes más sensibles de nuestro cuerpo: rostro, manos y brazos. Por ello, es de vital importancia incorporar la protección solar en nuestra rutina de belleza diaria.

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