La práctica de deporte al aire libre puede traer infinidad de beneficios, tanto físicos como mentales. Por ejemplo, mejora la condición cardiovascular, reduce el estrés y aumenta la energía. Sin embargo, no podemos olvidar que, al realizar actividades bajo el sol, el cuerpo está expuesto a la radiación ultravioleta (UV), que puede ser perjudicial incluso en días nublados. Esta exposición prolongada sin protección adecuada puede provocar quemaduras solares, envejecimiento prematuro de la piel e, incluso, aumentar el riesgo de desarrollar cáncer de piel. Por ello, la protección solar debe considerarse una medida imprescindible para cualquier persona activa al aire libre. 

La buena noticia es que existen en el mercado múltiples opciones de productos de fotoprotección diseñados especialmente para quienes practican deporte. Estos protectores solares se caracterizan por su rápida absorción, lo que evita la sensación pegajosa, y su alta resistencia al agua y al sudor, garantizando una protección duradera durante el ejercicio. Además, muchos vienen en formatos cómodos como sprays, sticks o geles, lo que facilita su aplicación incluso sin detener la actividad física. 

Estos protectores solares se caracterizan por su rápida absorción, lo que evita la sensación pegajosa, y su alta resistencia al agua y al sudor 

En este contexto, a la hora de elegir un buen fotoprotector para el deporte, es importante optar por aquellos que ofrezcan un alto factor de protección (SPF 50 o más) y que estén formulados para no dejar residuos visibles en la piel. También es recomendable revisar que sean hipoalergénicos y respetuosos con el medio ambiente, especialmente si se practica deporte en entornos naturales. Cuidar la piel mientras se disfruta del ejercicio al aire libre no solo es posible, sino esencial para una vida activa y saludable. 

LOS MEJORES FOTOPROTECTORES PARA HACER DEPORTE 

Ante cualquier fotoprotector, la combinación de eficacia, texturas agradables y formatos adaptados es fundamental para garantizar la mejor protección. Actualmente, estos son los mejores fotoprotectores disponibles en el mercado para proteger nuestro cuerpo a la hora de hacer deporte:

ISDIN Fotoprotector Gel Sport SPF 50 

Fusion Gel SPORT es un fotoprotector corporal en gel ideal para hacer deporte al aire libre, con un acabado invisible, efecto refrescante y SPF 50. Su fórmula ultraligera y transpirable actúa como una segunda piel, y contiene Ginger Cell Protect, un extracto natural de jengibre que refuerza las defensas de la piel frente al sol. Además, gracias a su tecnología Wet Skin, puede aplicarse sobre piel mojada sin perder eficacia, es resistente al agua y sudor, no contiene aceites minerales y está comprometido con la protección de los océanos. 

ISDIN Invisible Stick SPF 50

Es una opción práctica y eficaz para proteger zonas específicas del rostro y del cuerpo, como cicatrices o pequeñas áreas expuestas, sin necesidad de mancharse las manos. Su textura invisible, no pegajosa y resistente al agua y al sudor lo convierte en un aliado ideal para quienes buscan comodidad y eficacia. Además, está formulado con ingredientes naturales que aportan múltiples beneficios: la microalga fortalece la barrera cutánea, el aceite de colza hidrata y calma, la vitamina E actúa como antioxidante frente al daño solar, la manteca de karité regenera y nutre en profundidad, y el panthenol mejora la hidratación y elasticidad de la piel. 

ECRAN Fluido Protector Sport FPS 50

Es un protector solar fluido, ultraligero y de rápida absorción, que proporciona una sensación de frescor inmediato y permite que la piel respire con naturalidad. Gracias a su alta resistencia al agua y al sudor, así como a su textura no grasa y su excelente fijación, es ideal para quienes practican deporte incluso en condiciones extremas. Además, no irrita los ojos y su práctico formato de bolsillo lo hace fácil de llevar a cualquier parte

AVÈNE Fluido Sport SPF 50+

Se trata de un protector solar de textura muy fluida y ligera, especialmente formulado para pieles sensibles y pensado para acompañar a los deportistas incluso en actividades de alta intensidad. Ofrece una protección invisible sin efecto pegajoso ni residuos blancos, y destaca por su alta resistencia al agua y al sudor. Su fórmula se basa en el complejo Sunsitive protection, que combina un sistema de filtros solares patentado con solo cuatro filtros para una protección UVB-UVA amplia y estable, provitamina E como potente antioxidante frente a los radicales libres, y el agua termal de Avène, reconocida por sus propiedades calmantes, antiirritantes y suavizantes.  

ISDIN Fotoprotector Transparent Spray Wet Skin

Se trata de un fotoprotector corporal en spray invisible, fresco y de secado inmediato, ideal para aplicar incluso sobre piel mojada gracias a su exclusiva tecnología WET SKIN, que mantiene la eficacia protectora sin dejar residuos blancos. Disponible en SPF 30 y 50, su fórmula mejorada lo hace aún más ligero, fresco y de rápida absorción, consolidándolo como líder en la categoría de sprays solares en el mercado español. Además, incorpora Ginger Cell Protect, un extracto 100% natural de raíz de jengibre rico en antioxidantes que protege las células del daño oxidativo. Es resistente al agua, libre de aceites minerales, apto para todo tipo de piel, incluidas las atópicas y sensibles, y cuenta con el sello WE CARE FOR SEAS & OCEANS, reflejo del compromiso de ISDIN con la regeneración de los ecosistemas marinos.

Riemann P20 Sensitive Skin SPF 50+

Es una crema solar especialmente formulada para pieles sensibles, que incorpora la Triple Protection Technology, ofreciendo protección fotoestable, una resistencia al agua excepcional y el doble de protección UVA de la exigida por la normativa europea. Su textura suave y de rápida absorción facilita la aplicación, mientras que su fórmula dermatológicamente testada la hace ideal para el uso diario y durante la práctica deportiva. Además, cuenta con certificación hipoalergénica, es apta para veganos y destaca como una opción eficaz y segura para quienes buscan protección duradera bajo condiciones exigentes. 

HELIOCARE 360º Sport Spray SPF 50

Es un fotoprotector en spray de textura ligera y tacto seco, especialmente diseñado para actividades al aire libre. Su aplicación es sencilla, incluso sobre piel mojada, y ofrece una alta resistencia al agua y al sudor, lo que lo convierte en una opción ideal para quienes practican deporte. Su fórmula avanzada incluye filtros específicos y Fernblock+, que garantizan protección frente a las cuatro radiaciones principales (UVB, UVA, visible e infrarroja), mientras que su combinación con activos antioxidantes y reparadores ayuda a neutralizar y reparar el daño solar. 

*Los contenidos de ConSalud están elaborados por periodistas especializados en salud y avalados por un comité de expertos de primer nivel. No obstante, recomendamos al lector que cualquier duda relacionada con la salud sea consultada con un profesional del ámbito sanitario.