Leche de arroz, ¿qué beneficios aporta?

Conocida sobre todo entre los intolerantes a la lactosa, ahora su consumo se ha hecho mucho más extenso gracias a las numerosas propiedades que aporta a la salud.

Quizá no sea para tomarla todos los días por su ausencia de proteínas, pero ¿por qué no tomarla de vez en cuando y aprovecharnos de sus beneficios?

Una de las principales características de la leche de arroz es que es completamente digerible, por lo que es perfecta para tomar en casos de inapetencia o debilidad. Pero no solo los convalecientes, sino también, deportistas, vegetarianos o personas que quieren perder peso recurren a esta opción de leche vegetal.

¿CUÁLES SON LOS PRINCIPALES BENEFICIOS?

- Bebida muy energética: por su alto contenido en hidratos de carbono.
- Ayuda a mejorar el tránsito intestinal
- Ayuda a perder peso: es muy baja en grasas saturadas, que mejora la digestión y ayuda a quemar los lípidos.
- Es la más digestiva: se trata de la bebida vegetal de mejor digestibilidad.
- Ayuda a reducir el colesterol: solo tiene un gramo de grasa por taza, que además suele ser una grasa saturada, buena, así que se convierte en una opción para las peronas con dieta baja en grasa y colesterol.
- Contiene antioxidantes: tiene más manganeso y selenio que otras alternativas vegetales, por lo que ayuda a reforzar el sistema inmunitario.


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