¿Sabías que el estrés afecta (y mucho) a la pérdida de peso?

El estrés y la ansiedad generan en nuestro organismo un malestar general que puede convertirse en un grandísimo enemigo a la hora de adelgazar.

Pérdida de peso (Foto. Freepik)
Pérdida de peso (Foto. Freepik)
Estetic
30 septiembre 2019 | 22:00 h

El ritmo de vida actual, con una gran carga laboral, familiar y social provocan estrés, pudiendo, entre otras cosas, alterar nuestra función intestinal afectando gravemente nuestra salud. Y es que, está comprobado que las personas con mayores niveles de estrés tienen más tendencia a acumular grasa y sufrir obesidad.

En este sentido, el estrés y la ansiedad generan en nuestro organismo un malestar general que puede convertirse en un grandísimo enemigo a la hora de adelgazar y mantener saludable la microbiota.

Estos procesos que se desencadenan cuando tienes ansiedad y estrés pueden llevar a un aumento indeseado de peso, ya que nuestro cerebro libera cortisol y revoluciona las hormonas relacionadas con el apetito como la leptina. Por ello, mantener una microbiota equilibrada es decisivo a la hora de mantener lejos algunas enfermedades y de controlar el peso.

OenobiolPero, ¿qué es la microbiota? Se trata de un conjunto de microorganismos beneficiosos, alrededor de 100 trillones, que alberga nuestro cuerpo de forma natural. Cada persona tiene una microbiota diferente. El tipo de lactancia, el uso de antibióticos en la infancia o incluso los factores geográficos pueden afectarla.

Asimismo, la microbiota evoluciona con el paso del tiempo debido a factores fisiológicos, factores nutricionales, factores iatrogénicos y ambientales. Estas bacterias beneficiosas participan en procesos muy importantes para la salud, como son la nutrición, el metabolismo o el sistema inmunitario, por ello, tener una microbiota en buen estado contribuirá a estar más sano.

Un producto que puede ayudar a controlar la microbiota y perder peso es Oenobiol Captador 3 en 1 Plus+, que con su acción prebiótica demostrada reequilibra la microbiota intestinal en 48 horas, incrementando las bacterias beneficiosas para el control de peso y disminuyendo la proporción de bacterias asociadas al sobrepeso.

Los contenidos de ConSalud están elaborados por periodistas especializados en salud y avalados por un comité de expertos de primer nivel. No obstante, recomendamos al lector que cualquier duda relacionada con la salud sea consultada con un profesional del ámbito sanitario.
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