ALIMENTACIÓN SALUDABLE

Seis alimentos que te ayudan a adelgazar y resetear tu cuerpo

Desde Yummeat te desvelan los mejores alimentos que te reactivarán y ayudarán a perder peso.

Estos alimentos te harán más fácil la vuelta a la rutina (Foto. Freepik)
Estos alimentos te harán más fácil la vuelta a la rutina (Foto. Freepik)

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22.09.2019 - 22:00

Sabemos que la vueltas son siempre difíciles, pero después de verano, más. Septiembre es uno de los meses en los que más fuerza de voluntad necesitamos, ya que dejamos atrás unos días de ocio donde nos relajamos y nos olvidamos de contar calorías. El verano se va y los kilos se quedan.

No existen fórmulas mágicas para volver a acomodarse. Septiembre ha llegado y debemos ''desintoxicarnos''; toca reorganizar nuestra vida y con ella, la nevera.

Por ello, desde Yummeat te desvelan los 6 alimentos (o superalimentos) que te reactivarán, ayudarán a adelgazar y a resetear tu cuerpo.

Coco1. Agua de coco. En septiembre aún hace calor y podemos deshidratarnos si no bebemos suficiente líquido. El agua de coco tiene múltiples beneficios: aporta energía para el cerebro y los músculos, fantástico aliado antienvejecimiento y es bajo en calorías.

2. Cacao puro. Contiene más de 50 nutrientes y componentes bioactivos, tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, nos da energía, contribuye a mantener el peso ideal y, además, mejora el estado de ánimo.

Gominolas3. Golosinas Yummeat. Dulces saludables pioneros en nuestro país, cuya principal característica es que no tienen grasa ni azúcares y, por ello, nos ayudan a regular nuestro peso. Y es que, en septiembre podemos seguir disfrutando de un bocado dulce pero saludable gracias a que Yummeat ofrece las primeras golosinas 0% en España.

Avena4. Avena. Este cereal consumido en el desayuno o la merienda junto con un yogur o leche nos ayuda en la pérdida de peso, a quemar grasas, eliminar el estrés y reducir los nervios. La combinación perfecta.

5. Aguacate. Lo que es una realidad es que el aguacate está de moda. Pero más allá de ser el rey del ''Instagram foodie'', el aguacate tiene propiedades fabulosas para la salud entre las que destaca la vitamina K, importantísima para la coagulación de la sangre y el fortalecimiento de nuestros huesos; y gran cantidad de minerales favorables para el funcionamiento muscular y nervioso.

6. Té matcha. El té verde más zen, siendo el centro de las ceremonias japonesas desde hace más de 900 años. Su extraordinaria concentración de antioxidantes e innumerables beneficios lo convierten en un referente en salud: fortalece la inmunidad, aporta energía, depura, previene el cáncer y ayuda a la salud cardiovascular.

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