La práctica recoge una mezcla de posturas y ejercicios en el rostro que se centran en expresiones y movimientos faciales para ayudar a tonificar los 46 músculos del rostro
En este sentido, el Yoga Facial consiste en una mezcla de posturas y ejercicios en el rostro que se centran en expresiones y movimientos faciales simples para ayudar a tonificar los 46 músculos de la cara. De esta manera, se consiguen resultados naturales contra las arrugas y la flacidez de la piel.
Estos ejercicios están indicados para hombres y mujeres de cualquier edad y sólo se necesitan 15 minutos al día para practicarlos frente al espejo, en el coche o viendo la tele. Eso sí, la respiración es otro factor muy importante para el bienestar de la piel, ya que en el día a día no respiramos correctamente, por lo que es importante focalizarla mientras se realiza la práctica.
Según explica esta especialista, este plan rejuvenece, relaja y libera estrés, previene la flacidez, mejora la respiración, activa y tonifica los músculos de la cara, mejora la circulación de la sangre y el oxígeno que circula por nuestro rostro y previniendo la aparición de las arrugas.
Y es que, un músculo sin actividad y sedentario, incrementará la proporción de grasa y perderá la tonificación, y en la cara, esto se manifiesta con descuelgues y perdida de tono. Los resultados pueden ser visibles tras las primeras sesiones, pero es después de cuatro semanas cuando aparecerán los resultados.
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