Cuidado de la piel

¿Qué pasos hay que seguir para recuperar la piel de los terribles efectos del verano?

El verano puede provocar terribles consecuencia en el cabello y la piel si no tomamos las medidas adecuadas.

Mantener la piel bien hidratada es esencial para que se vea tersa y sana (Foto de Freepik)
Mantener la piel bien hidratada es esencial para que se vea tersa y sana (Foto de Freepik)

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28.08.2019 - 12:00

El verano puede provocar terribles consecuencia en el cabello y la piel si no tomamos las medidas adecuadas.

Para que esto no suceda, el equipo de terapeutas de los centros The Beauty Concept ha elaborado, junto con su directora Paz Torralba, una serie de consejos. ¡Toma nota!

1. La norma básica es la hidratación. ''Mantener la piel bien hidratada es esencial para que se vea tersa y sana. Debemos comenzar desde dentro hacia fuera, por lo que es crucial que bebamos aproximadamente dos litros de agua al día. En otoño e invierno puede costarnos más, pero es igual de necesario. Por otra parte, este hábito hace que depuremos el cuerpo de forma continua, lo que ayuda a controlar el peso y mejora nuestra salud'', comentan los expertos.

2. El cuerpo necesita vitaminas. ''En los centros The Beauty Concept recomendamos un buen cóctel diario de vitaminas, preferiblemente en el desayuno y en forma de zumo. Las vitaminas C y E previenen el envejecimiento prematuro, y podemos encontrarlas fácilmente en frutas como fresas, kiwi, naranja o limón, así como en hortalizas y verduras. Estos alimentos regulan las reacciones químicas que se producen en nuestro organismo, lo cual se refleja directamente en nuestra piel'', señalan los terapeutas de The Beauty Concept.

3. Mejor sin cambios de temperatura. Aunque se sabe que la piel tiende a equilibrarse con el entorno en el que vive, es recomendable no forzar, evitando cambios bruscos de temperatura (calefacción, aire acondicionado, sombra-sol en la calle).

4. El limón como aliado. ''Para recibir todos los beneficios del limón, recomendamos tomar todos los días en ayunas un vaso de agua con un limón exprimido. Tiene un gran efecto depurativo tanto a nivel interno como externo, lo que se refleja directamente en la piel. Para cubrir otras necesidades, o recuperar la piel de forma más profunda, The Beauty Concept cuenta con tratamientos específicos en cabina, como siempre ajustables a las características de cada persona'', concluyen los expertos.

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