Sigue estos consejos para aliviar la sequedad nasal

Esta molestia puede afectar a cualquier grupo de edad y puede venir ocasionada por la presencia de un resfriado, rinitis, alergias o incluso por tener la presión arterial alta

¿Alergia o resfriado? (Foto. Freepik)
¿Alergia o resfriado? (Foto. Freepik)
CS
23 junio 2022 | 11:00 h
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La sequedad nasal es una de las afecciones más comunes. Los cambios bruscos entre ambientes muy fríos en el interior y muy cálidos en el exterior, potencian este malestar.

Se trata de una molestia que puede afectar a cualquier grupo de edad y que puede venir ocasionada por la presencia de un resfriado, rinitis, alergias o incluso por tener la presión arterial alta. Esta patología también se produce en pacientes con síndrome de Sjögren o en mujeres que sufren menopausia, en las que puede disminuir los niveles de colágeno producido, lo que conlleva el secado de las membranas mucosas. Para aliviar los molestos síntomas de la sequedad nasal, aquí tienes cinco consejos para combatirla.

1. UTILIZAR SPRAY DE SOLUCIÓN DE AGUA DE MAR

El uso de un spray de microdifusión de solución de agua de mar es uno de los mejores hábitos para combatir la nariz seca. 

2. BEBER MUCHO LÍQUIDO

Beber abundante líquido siempre es saludable para mantenernos totalmente hidratados, ya que más de un 70% de nuestro cuerpo está formado por agua. Bien es cierto que la cantidad óptima varía esencialmente en función de la edad, el sexo y la actividad física. No obstante, es aconsejable beber con frecuencia durante el transcurso del día y consumir alimentos con un alto porcentaje de agua como las frutas y verduras.

3. PRACTICAR DEPORTE

La actividad física regular es un hábito que, además de aportar múltiples beneficios a nuestra musculatura, a la capacidad la pulmonar o al sistema cardiovascular, ayuda a prevenir las enfermedades que propician la sequedad nasal.

4. ACUDIR AL MÉDICO

La sequedad nasal no es una patología grave pero sí que produce bastante incomodidad y es molesta. Por tanto, si los síntomas persisten y se prolongan en el tiempo, lo más recomendable es consultar al médico para que nos oriente sobre el tratamiento que debemos utilizar para combatir esta afección.

Los contenidos de ConSalud están elaborados por periodistas especializados en salud y avalados por un comité de expertos de primer nivel. No obstante, recomendamos al lector que cualquier duda relacionada con la salud sea consultada con un profesional del ámbito sanitario.
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