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Y GENERA ANSIEDAD

El uso excesivo de las nuevas tecnologías puede provocar fatiga visual, tendinitis y cefaleas

El Hospital Universitario Nuestra Señora de Candelaria de Tenerife recomienda limitar el uso de nuevas tecnologías durante las vacaciones para propiciar un ''descanso digital''.

Uso excesivo de las tecnologías (Foto. Gobierno de Canarias)
Uso excesivo de las tecnologías (Foto. Gobierno de Canarias)

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09.08.2019 - 12:00

El servicio de Neurología del Hospital Universitario Nuestra Señora de Candelaria de Tenerife, adscrito a la consejería de Sanidad del Gobierno de Canarias, recomienda limitar el uso de nuevas tecnologías durante las vacaciones para propiciar un ''descanso digital'' y evitar así la sensación de cansancio continuado que puede generar la hiperconexión a internet.

Y es que, si bien los dispositivos inteligentes y el acceso a la red constituyen herramientas fundamentales en los nuevos entornos profesionales, el uso excesivo y prolongado de estas tecnologías conllevan consecuencias negativas tanto físicas como mentales, según ha explicado el doctor Miguel Ángel Hernández, neurólogo del Hospital de La Candelaria

En este contexto, ha señalado que el uso continuado de las nuevas tecnologías puede causar ''desde cambios posturales por la utilización de móviles, fatiga visual, tendinitis y cefaleas, hasta un incremento en la irritabilidad del sistema nervioso, generando ansiedad, déficit de atención o aumento del estrés por alertas sonoras y vibratorias de forma constante'' entre otras alteraciones.

Si bien los dispositivos inteligentes y el acceso a la red constituyen herramientas fundamentales en los nuevos entornos profesionales, el uso excesivo y prolongado de estas tecnologías conllevan consecuencias negativas 

Además, según ha añadido, un reciente estudio estadounidense revelaba que una persona puede llegar a mirar su teléfono móvil alrededor de 150 veces al día, ya sea para revisar correos electrónicos, consultar la hora, enviar mensajes instantáneos o tomar fotografías.

''El estado de hiperconexión provoca la repetición de determinadas acciones que a medio o largo plazo se convierten en automatismos, algo que se da en prácticamente todas las profesiones que trabajan con entornos digitales'', ha comentado el doctor Miguel Ángel Hernández, quien ha añadido que ''ante un comportamiento repetitivo nuestro cerebro aprende y se activa para adaptarse a él, a fin de ser más efectivo ante ese comportamiento y poder encararlo de manera más simplificada''.

Asimismo, el neurólogo del Hospital Universitario Nuestra Señora de Candelaria ha expresado que ''un uso excesivo e indiscriminado de estos dispositivos también provoca dependencia, por lo que las vacaciones es un periodo adecuado para descansar y desconectarse de internet así como para establecer una pautas para fomentar el descanso digital''.

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