'El deporte de la vida', el programa de ConSalud.es presentado por Juanjo Carrillo y Ander Azpiroz, emite su tercer episodio. Bajo el título 'El sedentarismo, un mal hábito con solución', el nuevo podcast aborda las soluciones más efectivas al sedentarismo a través del testimonio de la doctora Marta Supervía, médico rehabilitador del Hospital General Universitario Gregorio Marañón (Madrid), y Gabriel Carpintero, graduado en Ciencias de la Actividad Física y del Deporte por la Universidad Politécnica de Madrid (UPM) y CEO de Real Training.
El panorama actual favorece las conductas sedentarias, es decir, actividades diarias que no implican casi tener que moverse del sitio, como el uso del transporte motorizado, la utilización cada vez mayor de pantallas o el cambio de las actividades recreativas en la calle a las de casa. Todo ello provoca el aumento de peso, la pérdida de salud cardiometabólica, el empeoramiento de la calidad de sueño, el incremento de la mortalidad y la incidencia tanto de enfermedades cardiovasculares como de cáncer y diabetes.
Desde los gobiernos y las organizaciones tratan animar a la sociedad a llevar hábitos saludables e introducirse en el mundo del ejercicio físico. En el caso de España, el Ministerio de Sanidad ha actualizado recientemente las recomendaciones sobre actividad física y sedentarismo, aunque todavía queda mucho camino por recorrer.
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