10 consejos para proteger la piel de cara a la primavera

Rocío Bosque Estética nos desvela las claves para proteger el cutis de los cambios medioambientales que se acercan con la nueva estación.

10 consejos para proteger la piel de cara a la primavera
10 consejos para proteger la piel de cara a la primavera

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09.02.2017 - 23:59

La primavera no solo la sangre altera, también nuestra piel. Con la llegada de la estación primaveral, que ya se encuentra a la vuelta de las esquina, nuestra piel también necesita reajustarse al cambio. Y es que, los días son más largos, las temperaturas suben, aumenta la humedad y también nuestra exposición al sol…

Como consecuencia, comienza a aparecer la sequedad, irritación y rojeces. Por estos motivos, es indispensable proteger la piel del sol en todo momento. Solo así evitaremos las temidas manchas solares. Rocío Bosque, directora del centro de Estética Avanzada que lleva su nombre nos ofrece un decálogo de consejos para poner la piel a punto para la nueva estación:

1. Recuerda que la piel es el espejo de nuestra dieta. Comer un menú saludable y equilibrado que aporte los nutrientes necesarios y específicos se reflejará de forma inmediata en la piel.

2. Limpiar, hidratar y proteger nuestra piel desde jóvenes como hábito, al igual que nos lavamos los dientes desde que somos pequeños.
Como consecuencia de los días primaverales, la sequedad, las rojeces y la irritación se apoderan de nuestro cutis

3. No te expongas al sol sin protección. Las primeras exposiciones solares en primavera son cruciales, así evitaremos las temidas manchas. Debemos extremar la precaución utilizando una protección solar adecuada a nuestra piel.

4. Cada piel es diferente. Es importante valorar y diagnosticar con precisión para prescribir el mejor tratamiento que cubra las necesidades de tu piel tanto en cosmética como para elegir los tratamientos en cabina adecuados.

5. Comienza el día con agua tibia con limón porque activa el metabolismo y ayuda a eliminar toxinas. Bebe agua o infusiones aunque no tengas sed: desintoxican el hígado, hidratan el cuerpo y bajan los niveles de colesterol. Es aconsejable, en general, cerca de dos litros al día.

6. ¡Muévete! Realiza una actividad física que te haga sentir bien. Está demostrado que el ejercicio físico mejora notablemente los huesos y el tejido muscular, que a su vez aumenta el metabolismo basal por lo que es más fácil perder peso y mantener la figura.

7. Evita el consumo de alcohol y tabaco.

8. No abuses de los dulces ni del azúcar, son calorías vacías.

9. Los masajes del rostro y del cuerpo son una buena manera de mantener la piel en forma.

10. Llevar una vida sana con una actitud positiva en la que evites, en la medida de lo posible, las preocupaciones y el estrés, ya que tendrán un reflejo en el aspecto de tu piel. Reír es siempre una buena terapia y gimnasia para tu cara.


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