¿Quieres verte joven a partir de los 50? Te contamos cómo

Aura Serras, directora de IS CLINICAL y RevitaLash Cosmetics y el fisioterapeuta y entrenador personal de Bahía del Duque te ayudaran a verte más joven a partir de unos útiles consejos

Rejuvenecer (Foto. Freepik)
Rejuvenecer (Foto. Freepik)
21 agosto 2023 | 10:00 h

Pasan los años y nuestra piel, cabello y cuerpo no son los que eran. Van mostrando síntomas de envejecimiento y por ello, vamos buscando una rutina en consonancia a nuestras necesidades. Cada año más exigentes sobre todo a partir de los 40 que es cuando nuestro físico va requiriendo de un mayor cuidado. 

Aura Serras, directora de IS CLINICAL y RevitaLash Cosmetics, y el fisioterapeuta y entrenador personal de Bahía del Duque nos confiesan los cinco trucos que te ayudarán aparecer y sentirte mucho más joven:

- Usa limpiadores faciales en crema. Con la edad es mejor el uso de fórmulas limpiadoras muy cremosas ya que la piel tiende a ser más fina y apagada. Hay que tener cuidado con la hidratación, por lo que cuanto más densa sea la crema mejor para nuestra piel. 

- Deja a un lado el maquillaje y apuesta por los protectores con color. Los maquillajes súper cubrientes lo único que hacen es marcar las arrugas de expresión. Usa productos que aporten luz y color al rostro de manera natural, a la vez que te protefen del sol y de agentes externos como la contaminación. 

- Corta tu pelo y utiliza productos que aporten densidad. El cabello es otro punto a tener en cuenta. El envejecimiento hace que el pelo se vaya debilitando, se hace cada vez más fino y se empieza a caer con más frecuencia. “En general, a partir de los 50 es momento de empezar a llevar el pelo más corto, ya que el cabello, como la piel también envejece, se afina y debilita y es mejor tenerlo sano, que largo”, explica Aura Serras.

- Cuida tus cejas y pestañas. Sigue lo mismo pasos que del cuidado del pelo ya que estos también se debilitan y necesitan un mayor mantenimiento e hidratación. 

- Apúntate a yoga. Se ha convertido en una gran filosofía de vida para mucha gente. No solo es una disciplina deportiva que ayuda al cuerpo sino también a la mente y el alma. Devuelve la estabilidad emocional, ayuda a concentrarnos mejor y a descansar de una forma más profunda. Un problema que a partir de los 50 solemos tener, ya que ya no se duerme igual. El fisioterapeuta y entrenador personal del hotel Bahía del Duque recomienda que “el yoga puede ayudarte a ser más flexible y aumentar tu movilidad. También mejora el equilibrio, retrasa los cambios en el andar relacionados con la edad, aumenta la  energía, reduce el dolor crónico y el comportamiento adictivo. Por otra parte, disminuye el riesgo de ataques cardíacos y accidentes cerebro vasculares, alivia la depresión y la ansiedad,mejora la calidad del sueño e, incluso, disminuye los efectos del envejecimiento a nivel celular.”

PRODUCTOS RECOMENDADOS

Cream Cleanser (iS CLINICAL). Crema limpiadora que ofrece un efecto ligero, justo lo que la piel necesita, productos de texturas ligeras. Su fórmula deja la piel fresca e hidratada y está indicada para pieles muy secas o con hipersensibilidad.

Perfectint Powder SPF 40 (iS CLINICAL). Producto idóneo para conseguir deshacerse de los poros y brillos dando un acabado muy natural y con protección SPF. Cuenta con 5 tonos para que puedas elegir el que mejor se adapte a tu piel. 

Thickening Shampoo (RevitaLash Cosmetics). Un champú único para engrosar y tratar el cuero cabelludo. Cuenta con ingredientes especializados para optimizar su salud a través de la limpieza y el fortalecimiento del cabello. A su vez, lo protege de los factores ambientales. 

Los contenidos de ConSalud están elaborados por periodistas especializados en salud y avalados por un comité de expertos de primer nivel. No obstante, recomendamos al lector que cualquier duda relacionada con la salud sea consultada con un profesional del ámbito sanitario.