Eccemas, dermatitis, sabañones y heridas son algunos de los problemas más comunes de los pies producidos por las bajas temperaturas
Desde el Ilustre Colegio Oficial de Podólogos de la Comunidad Valenciana (ICOPCV) han indicado que aunque en la mayoría de los casos tener los pies fríos no supone más que malestar, en ocasiones puede desencadenar ciertos problemas de salud… Los más frecuentes son eccemas, dermatitis, sabañones y heridas que tardan en curar, pero también puede aparecer dolor muscular y articular y es más fácil que se produzcan traumatismos.
“En Navidad es habitual que escojamos el calzado en función de cuestiones estéticas en lugar de pensar en márgenes de salud y hay que tener en cuenta que ambos no están reñidos”, ha declarado Alfredo Martínez, presidente del ICOPCV.
Por este motivo, desde el colegio valenciano se ha elaborado un decálogo con recomendaciones fundamentales para escoger adecuadamente los zapatos de fiesta sin poner en jaque la salud de los piesgarantizando la comodidad y con el objetivo de evitar las consecuencias de las temperaturas invernales:
1. Es recomendable utilizar botines frente al zapato tipo salón porque mantiene mejor la temperatura óptima del pie.
2. No utilizar un tacón demasiado alto: más de cinco centímetros puede provocar la aparición de metatarsalgias (dolor en la planta del pie) y dedos en garra.
3. Comprar siempre un calzado de materiales naturales y flexibles que se adapten al pie, ya que con el frío la piel está más sensible y es más susceptible de sufrir heridas.
4. Se debe escoger un zapato proporcional al pie de la persona. Si uno tiene los pies grandes o las piernas pesadas, deberá optar por estilos robustos contacones anchos. Sin embargo, en el caso de los pies pequeños o piernas delgadas, un tacón fino puede ser la mejor opción.
5. Los zapatos deben comprarse a última hora de la tarde porque es cuando el pie está más dilatado.
6. A la hora de escoger el calzado deben probarse los dos pies. En caso de duda con la talla, si un pie es más grande que el otro hay que elegir la medida óptima a este pie.
7. El zapato debe permitir el movimiento natural del pie y adaptarse a él sin apretar ni amontonar los dedos, como ocurre con los que tienen puntas demasiado afiladas. Se recomienda elegir hormas redondeadas o cuadradas.
8. El zapato debe ser confortable en el momento de la compra: es un error pensar que cederá o se adaptará con el tiempo al pie.
9. El calzado debe ser estable: no debe resbalar ni permitir que el pie gire hacia fuera al caminar.
10. Las personas que utilicen plantillas especiales o algún tipo de aparato ortopédico, deberán utilizarlo en el momento de la prueba para garantizar que el calzado es correcto en talla y modelo.
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