Apps, gadgets y videojuegos para la vagina: la rehabilitación 2.0 del suelo pélvico

Normalmente, el suelo pélvico se ve afectado por la falta de tono muscular causando pérdidas de orina, vaginismo o relaciones sexuales poco satisfactorias. Sin embargo, también puede ocurrir lo contrario y desarrollar un exceso de fortalecimiento, denominado hipertonía del suelo pélvico.

Tras los partos y durante la etapa de la menopausia, estos síntomas se suelen agravar. Hasta ahora, las bolas chinas han resultado un accesorio muy beneficioso para la fisioterapia pelviperineal, pero ahora las nuevas tecnologías van más allá…

APPS Y VIDEOJUEGOS

Los ejercicios de Kegel pueden ayudar a mejorar la función de los músculos de esta zona. Consiste en una serie de contracciones y relajaciones que, combinados con el sistema Elvie, idean un programa de entrenamiento de cinco minutos en distintos niveles.

Se trata de un dispositivo de silicona en forma de huevo cuyos sensores transmiten la información a una aplicación móvil en formato de videojuegos. Este aparato se inserta en la cavidad vaginal y va midiendo la presión de sus músculos convirtiéndolo en una divertida alternativa que ayudará a mejorar la postura corporal, la vida sexual e incluso, ciertos dolores de espalda.

Alice in Continent es el título de otro de los videojuegos para la vagina. Funciona a través de Skea, un dispositivo inteligente que transmite las señales al teléfono móvil donde Alice, un personaje femenino será la encargada de salvar obstáculos y pasar misiones al mismo tiempo que favorece el estado de tus músculos.

Kegel Mate es una aplicación concreta y sencilla para ir practicando estos ejercicios de refuerzo por ti misma. En este caso, la pantalla irá indicando mediante sonidos cuándo contraer o relajar los músculos. De este estilo hay diferentes apss para Iphone y Android con el objetivo de entretener al mismo tiempo que proporciona un programa de seguimiento por niveles.

GADGETS

KegelSmart es otra nueva tecnología destinada para desarrollar también los ejercicios de Kegel de una forma fácil y sencilla. En este caso, la guía de entrenamiento irá indicada por vibración en lugar de por una app. Este gadget hará de entrenador personal y reconoce la fuerza de los músculos del suelo pélvico y según esta, irá variando también su nivel.



Por otra parte, kGoal es un dispositivo de última generación que tiene dos funciones: por un lado informar sobre el estado del suelo pélvico y por otro, fomentar la realización de las distintas rutinas. En cuanto a los progresos, habrá que ir comprobándolos en el display del Smartphone.

En definitiva, una fisioterapia pelviperineal para todos los gustos y muy 2.0 para que a la calidad de tu salud íntima y a tu bienestar no le falten opciones… Eso sí, desde Estetic.es recomendamos acudir primero a una revisión con un especialista para determinar la alternativa más indicada a cada problema concreto.


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