La voz es uno de los elementos que nos diferencia en el mundo animal. Además, añade distinción entre hombres y mujeres, entre niños y adultos… Es, en definitiva, un instrumento con mucha seña de identidad y que también conviene cuidar, porque no está exento de sufrir problemas. Y hoy, 16 de abril, así lo recuerdan desde el Consejo General de Colegios de Farmacéuticos de España (@Farmaceuticos_), con motivo de la celebración del Día Mundial de la Voz.
La voz “es el principal instrumento que usamos para comunicarnos y transmitir nuestras ideas y sentimientos”, señalan desde la entidad. Sin embargo, unos hábitos inadecuados o el desarrollo de ciertas enfermedades están detrás de la aparición de los problemas de voz, que sufre un 10% de la población cada año. En un vídeo explicativo, la farmacéutica Maite Urbano, vocal de Óptica y Acústica del Colegio de Farmacéuticos de Burgos, ha expuesto cuáles son las enfermedades más frecuentes de la garganta.
La voz es el principal instrumento que usamos para comunicarnos y transmitir nuestras ideas y sentimientos.
— Consejo General Colegios Farmacéuticos (@Farmaceuticos_) April 16, 2024
¿Quieres cuidarla? En el Día Mundial de la Voz, os traemos algunos consejos:
Más información en : https://t.co/x3D5UHbnJp#TuFarmacéuticoInforma#DíaMundialdelaVozpic.twitter.com/OTEuBaNOnx
Destaca la laringitis, afección que consiste en la inflamación de la laringe, que es “la parte de la garganta que contiene las cuerdas vocales y se utiliza para respirar, tragar y hablar”. La disfonía o la dificultad para emitir sonidos es el principal síntoma de laringitis, que puede clasificarse en dos tipos:
- Aguda, si está producida por infecciones víricas, bacterianas o por el mal uso de las cuerdas vocales al gritar o hablar y se controla en tres semanas.
- Crónica, si se prolonga en el tiempo y su causa son lesiones o heridas en las cuerdas vocales por alérgenos o irritantes, como el tabaco o el alcohol.
Los nódulos, pólipos y edema de Reinke son las lesiones más frecuentes derivadas de la laringitis
El desarrollo de otras patologías también puede provocar laringitis, incluyéndose aquí la bronquitis, la sinusitis crónica o el reflujo estomacal. En cualquier caso los nódulos son las “lesiones más frecuentes” que aparecen con la laringitis crónica, que son unas pequeñas lesiones redondeadas que se manifiestan simétricamente en dos cuerdas. Estos nódulos son frecuentes en niños que lloran mucho o gritan, en cantantes y maestros, pueden tratarse con rehabilitación y si esta no funciona, puede requerirse la cirugía.
Otra lesión frecuente de laringitis son los pólipos, unas “masas de forma y tamaño variable que aparecen en una sola cuerda vocal”. Se observan más “en varones fumadores y con abuso vocal”, y el tratamiento quirúrgico es el más indicado. Además de nódulos o pólipos, puede producirse el edema de Reinke, un “acúmulo de líquido bajo la mucosa que recubre las cuerdas vocales”. El abuso de las cuerdas vocales, el consumo de tabaco y el reflujo gastroesofágico podrían estar detrás de su aparición.
"Acude a tus revisiones para evitar que desencadenen lesiones graves"
Después de explicar las afecciones más comunes de la garganta, la farmacéutica también ha dejado unos cuantos consejos que aplicar en el día a día “para cuidar la garganta y la voz”:
- “No grites ni hables durante mucho tiempo seguido, pero tampoco murmures porque igualmente se fuerzan las cuerdas vocales”.
- “Evita aclarar la garganta, porque la vibración producida en el carraspeo lesiona e irrita las cuerdas vocales”.
- “No fumes y evita la inhalación de cualquier tipo de humo”.
- “Presta atención a cualquier afección respiratoria que pueda producir problemas en órganos cercanos como la laringe”.
- “Evita el consumo de bebidas alcohólicas y cafeína que hacen que el organismo se deshidrate, incluyendo las cuerdas vocales”.
- “Evita comidas picantes o que puedan causar acidez estomacal y reflujo”.
- “Mantente muy bien hidratado”.
Además, señala que en caso de presentar lesiones, es importante acudir a las revisiones médicas “para evitar que desencadenen lesiones graves”. Por su parte, desde el Consejo de Farmacéuticos recuerdan a los pacientes que pueden contar con su farmacéutico de confianza para resolver cualquier duda relativa a la salud de la garganta.