En concreto, la app ofrece ejercicios basados en mindfulness o atención plena para fortalecer la confianza y disminuir la ansiedad. Asimismo, comprende un programa de entrenamiento corto o largo en función del tiempo que dispone el paciente para prepararse, según se trata de una intervención programada o más urgente.
El programa permite realizar una evaluación del estado emocional antes de hacer los ejercicios y de volverla a hacer después de realizarlos. Esta evaluación es importante y es una forma de hacer consciente y visualizar el beneficio inmediato que los ejercicios pueden tener.
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