Rosita es un coach de longevidad que te ayuda a crear hábitos saludables y ayuda a las personas mayores a aumentar su actividad física, mental y social a través de actividades de hábitos saludables.
En Rosita podrás hacer Yoga para mayores de 65, baile para personas con movilidad reducida, karate aunque tengas artrosis, así como crossfit adaptado a dolores de espalda.
Rosita selecciona las actividades adecuadas basado en tu nivel de actividad y de fragilidad, y te ofrece distintos horarios en los que practicarlos junto a otras personas de tu mismo nivel, para que podáis compartir y ver vuestro progreso.
Lo que diferencia a Rosita Longevity de otras aplicaciones para entrenamiento virtual, es que su enfoque va mucho más allá del ejercicio. El objetivo es aumentar la esperanza de vida saludable en cinco años para las personas entre 60 y 75 años. De este modo, empiezan con un fuerte componente de ejercicio porque suele ser el hábito que más cuesta y más impacto en la salud e independencia tiene, pero abarcamos muchas más áreas, como fisioterapia, respiración, educación sobre el envejecimiento, prevención secundaria, salud emocional.
Rosita Longevity recoge datos de salud personalizados para identificar en qué nivel se encuentra el usuario y proponerle dónde debería estar. "Para ayudarle a conseguir sus objetivos también estamos muy centrados en conseguir crear los hábitos adecuados, por lo que medimos progresos y minutos de ejercicio a la semana. Hoy en día, nuestro usuario medio está haciendo 150 minutos de ejercicio a la semana. Algo magnífico, porque es la recomendación de la OMS de ejercicio para mayores de 65 años", apuntan sus creadores.