Ejercicio físico, clave para reducir la depresión perinatal

Durante el embarazo, los riesgos, alteraciones y consecuencias son muchos y afectan no sólo el bienestar materno, sino incluso el del recién nacido. Entre las complicaciones más habituales es la depresión materna seguramente la más usual y que presenta en la actualidad un preocupante crecimiento. En este sentido, recientes publicaciones informan de una prevalencia de entre el 5% y el 20% de depresión perinatal. Los resultados de esta investigación muestran que las mujeres que participan en un programa grupal de ejercicio físico durante todo el embarazo reducen el riesgo de sufrir depresión perinatal en más de un 40%, el estudio consistió en un Ensayo Clínico Aleatorizado llevado a cabo con 124 mujeres gestantes sanas.