Un estudio publicado en la revista científica The Journal of Physiology ha concluido que sería necesario hacer ejercicio de cuatro a cinco veces por semana para evitar que las arterias principales del corazón se endurezcan hasta producir complicaciones de salud. Los investigadores que han participado en este trabajo señalan que cualquier forma de ejercicio reduce el riesgo de problemas cardíacos. Asimismo, dicen que la cantidad correcta de ejercicio en el momento concreto de la vida de la persona podría revertir el envejecimiento del corazón y los vasos sanguíneos.