El ejercicio, clave para bajar la presión arterial

Para las personas con presión arterial alta, comenzar un régimen de ejercicio puede disminuir la presión arterial tanto como lo haría tomar un medicamento, según sugiere un amplio análisis. Los investigadores combinaron datos de casi 400 ensayos aleatorios que evaluaron los efectos de los medicamentos para la presión arterial o del ejercicio sobre la presión arterial. Encontraron que, en general, cada uno bajaba la presión arterial en casi 9 mmHg (milímetros de mercurio) en pacientes con hipertensión. Así, el ejercicio parece lograr reducciones similares en la presión arterial sistólica que los medicamentos antihipertensivos de uso común entre las personas con presión arterial alta.