En cada acto oficial al que va, la Reina Letizia siempre da que hablar. Siempre luciendo una figura espectacular, unos brazos tonificados y musculados, una sonrisa y un vestuario que la convierten en noticia.
Ahora, hemos conocido donde se encuentra el secreto de Letizia para tener siempre unos brazos tan tonificados. Fue la periodista especializada en el mundo del corazón, Paloma Barrientos, quien dio con la clave del deporte que practica la Reina en su tiempo libre. “El motivo por el que tiene los brazos tan tonificados es que hace escalada. No es porque haga pesas, es por la escalada. Tiene un rocódromo en Zarzuela. Eso le permite tener los brazos tonificados”, explicaba hace unos meses para Es Radio.
Se trata de un deporte que implica un gran desafío y en el que se entrenan todos los músculos del cuerpo
Pero, ¿qué aporta la escalada, además de unos brazos tonificados? Se trata de un deporte que implica un gran desafío y en el que se entrenan todos los músculos del cuerpo. Estos son algunos de sus principales beneficios para la salud:
Te ayuda a conocer y superar tus límites. La escalada es un deporte donde hay que ir superando los obstáculos que te ponen por delante para completar la ‘vía’.
Mejora nuestro equilibrio. El hecho de tener que estar sujetos a la pared de manera constante hace que mejore nuestra capacidad de concentración y equilibrio para mantenernos en pie y no caernos.
Quema grasas. Se pueden llegar a quemar en torno a 1000 calorías en una hora de ejercicio, por lo que puede ser una gran opción si lo que buscas en bajar de peso.
Ayuda a mejorar el estrés. Permite desarrollar la confianza en uno mismo y la superación de nuestros miedos hasta conseguir el objetivo marcado