La piel es el mayor órgano del cuerpo; es un órgano vivo, activo y en constante cambio, que necesita cuidados específicos para mantener un aspecto saludable. Da igual la edad que tengas, la rutina de cuidado facial es imprescindible para lucir una piel cuidada e hidratada.
Carmen Díaz, Personal Skin Trainer de Germaine Goya, nos explica cuáles son los pasos a seguir y los trucos para lucir un cutis radiante.
1. Exfoliar la piel. Hay que realizar una exfoliación de la piel con el fin de eliminar las células muertas y hacer que la dermis se renueve. Los expertos recomiendan no realizarla muy a menudo, ya que puede secar demasiado la piel. Lo perfecto es una vez por semana.
2. Ritual de limpieza. La higiene es fundamental. Hay que lavar el rostro dos veces al día, aunque no nos hayamos maquillado, con un producto específico con pH no alcalino y aplicar un tónico. El agua fría puede ser de gran ayuda para mantener la firmeza y cerrar los poros.
Da igual la edad que tengas, la rutina de cuidado facial es imprescindible para lucir una piel cuidada e hidratada
3. Usar cremas con factor de protección solar todo el año. Lo que mucha gente desconoce es que la piel ha de estar protegida de los rayos del sol durante los 12 meses del año, no solo en verano.
4. Hidratar mucho la piel. Para conservar su resistencia a las infecciones e irritaciones y mantener su aspecto, elasticidad y luminosidad. La piel se hidrata desde el interior y desde el exterior, por lo que es importante aplicar un producto hidratante al menos dos veces al día y beber más de 2 litros de agua.
5. Llevar una dieta rica en antioxidantes. Estos son los encargados de neutralizar el efecto oxidante que los radicales libres generan en las células. Los antioxidantes son tres: la vitamina A, presente en verduras de color amarillo y naranja (zanahorias) y en hojas, como las espinacas; la vitamina C, presente en frutas cítricas; y la vitamina E, que se puede encontrar en los frutos secos o en aceites de origen vegetal.
6. Evitar tóxicos sociales. Como el tabaco, que destruye el colágeno y acelera el envejecimiento; y el alcohol, que deshidrata y produce flacidez.
7. Acudir a un personal skin trainer. Carmen Díaz asesora a los clientes en el cuidado de su piel de forma personalizada, analizando su estilo de vida, objetivos y necesidades desde el punto de vista profesional, para conseguir una rutina de belleza eficaz y saludable.