Con motivo del Día Mundial del Autocuidado, celebrado hoy, 24 de julio, la Asociación para el Autocuidado de la Salud (Anefp) ha publicado un decálogo con 10 recomendaciones en torno a esta cuestión. El objetivo de esta iniciativa se centra en animar a la sociedad a participar de forma activa y responsable en el cuidado de su propia salud.
Entre los consejos de este Decálogo de Autocuidado se encuentran: Ser activo y responsable con tu salud; seguir una alimentación equilibrada; practicar ejercicio regularmente; evitar el consumo de tabaco y reducir el de alcohol; proteger la piel, cuidar la salud mental; guardar medicamentos y productos de autocuidado en un lugar adecuado y revisando su caducidad; leer el prospecto de medicamentos e instrucciones de uso de los productos de autocuidado; consultar con los profesionales en el caso de estar embarazada; y completar los tratamientos.
El Día Mundial del Autocuidado, creado en 2011 por la CSCF, se conmemora cada año el 24 de julio, una fecha muy significativa ya que hace referencia a la importancia de cuidar la salud las 24 horas al día y los siete días de la semana
“En el Día Mundial del Autocuidado, queremos contribuir a que las personas tomen mayor conciencia del papel que pueden desempeñar a la hora de preservar su salud y calidad de vida mediante una actitud proactiva y responsable”, afirma el director general de anefp, Jaume Pey.
En concreto, el Día Mundial del Autocuidado, creado en 2011 por la Federación Global del Autocuidado (CSCF), se conmemora cada año el 24 de julio, una fecha muy significativa ya que hace referencia a la importancia de cuidar la salud las 24 horas al día y los siete días de la semana.
CAMPAÑA #SOMOSAUTOCUIDADO
En esta misma línea y con motivo de celebración del día mundial, anefp ha llevado a cabo las semanas previas la campaña #SomosAutoCuidado, que trata de poner en valor las actividades que sus compañías asociadas ponen en marcha.
Además, durante tres semanas, 14 compañías del sector Consumer Health han compartido en los canales digitales de anefp, Twitter, Instagram y linkedin, más de 20 videos en los que se muestran diferentes iniciativas relacionadas con la alimentación saludable, ejercicio físico, salud mental, sostenibilidad, solidaridad y diversidad.
La campaña ha incluido también un vídeo en el que se puede observar diferentes actividades en materia de autocuidado en las que trabaja el equipo de anefp. Con esta iniciativa, la asociación da continuidad a las campañas llevadas a cabo en años anteriores, como #EsCosaTuya (2021) y #EsCosadeTodos, con enfoques muy parecidos.
“Todas estas iniciativas tienen un mismo objetivo: poner de relieve la importancia del autocuidado en el nuevo escenario en que nos encontramos todos"
Asimismo, desde anefp recuerdan que están participando activamente en la campaña #SelfCareSummerChallenge de la Asociación Europea de la Industria de Autocuidado (AESGP), en la que se comparten consejos relacionados con cada una de las letras que forman la palabra selfcare.
“Todas estas iniciativas tienen un mismo objetivo: poner de relieve la importancia del autocuidado en el nuevo escenario en que nos encontramos todos. La pandemia de COVID-19 aumentó la conciencia de la importancia de tener una actitud más proactiva respecto a la salud y bienestar, y queremos preservar ese espíritu y concienciar sobre el papel de la prevención y el autocuidado no solo a nivel individual, sino en el conjunto de la sociedad”, concluye el director general de anefp.