Cuidar los pies desde la niñez, menos lesiones en rodillas y cadera de adulto

José M. Lozano Motos | Madrid

Los pies son esa parte de la anatomía humana que casi siempre está cubierta y que, además, no es de las más estéticas, motivo éste por el que no se le suele prestar demasiada atención para lamento del director del Centro de Salud del Pie, Francisco Matías.

Ante ello, el también miembro del Colegio Oficial de Podólogos de la Comunidad de Madrid (Copcma) indica a ConSalud.es que si se cuidaran los pies desde la infancia, "se ahorraría mucho dinero en rodillas, caderas y lumbalgias", y es que las lesiones del pie pueden afectar a estas zonas anatómicas.

En concreto, el especialista expone que las afecciones en los pies y las malas pisadas generan "muchas lesiones" en estas tres partes del cuerpo. Por ello, lamenta que no se acuda al podólogo de manera rutinaria, que no se haga "hasta que no se tiene un esguince o un juanete".

Al respecto, informa de que el pie "es una de las partes del cuerpo que más abusos sufre y que menos se cuida". Éste es "fuerte y flexible, y tiene una estructura compleja", lo que no le evita sufrir determinadas lesiones, siendo las más frecuentes "y banales" las durezas.

Éstas pueden ser genéticas o producirse "por malos apoyos del pie", indica Matías, que subraya que un mal uso de este elemento corporal "provoca inestabilidad". Éste puede estar derivado de un mal calzado, ya que "cada vez se compra más barato", asegura.

EL TACÓN EN LA MUJER Y LAS ZAPATILLAS DEL DEPORTISTA

En las mujeres, se encuentra el problema del tacón, el cual "desplaza todas las fuerzas de gravedad hacia una parte del pie, convirtiendo esos cinco dedos en uno", lo que desemboca en "callos, uñas encarnadas y dedos en garra", explica. "Estamos promocionando un juanete", lamenta.

En cuanto al deportista, confirma que éste hace que el pie sufra mucho más, y es que le está sometiendo "a un exceso de trabajo". Por ello, apuesta por zapatillas "definidas para ese deporte" para evitar la fascitis plantar, que es la lesión más típica en la persona que practica ejercicio.

Por último, y en referencia a los podólogos nacionales, Matías sostiene que la profesión se encuentra en un momento "de excelencia". Tal es así que, a nivel mundial, el podólogo español "es el segundo por detrás de Estados Unidos", concluye.


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