Un equipo de investigadores de la Universidad Politécnica de Madrid (UPM) ha realizado seis revisiones sistemáticas con meta-análisis sobre los efectos de diferentes formas de actividad física durante el embarazo en el organismo materno, fetal y del recién nacido. Todos los parámetros confirman que el deporte tiene grandes ventajas para el feto y la madre.
Los investigadores de la UPM han encontrado que si la madre hace actividad física o ejercicio durante el embarazo, tiene un 21% menos de probabilidades de tener un bebé con macrosomía, La macrosomía es una condición que se da cuando un bebé nace con un peso superior al promedio. Esto se debe a que la actividad física mejora el metabolismo de la madre y del bebé, lo que favorece un crecimiento adecuado y un peso normal al nacer.
“Esta particularidad nos obliga a investigar la posibilidad de la actividad física gestacional como un factor preventivo de complicaciones metabólicas"
“Esta particularidad nos obliga a investigar la posibilidad de la actividad física gestacional como un factor preventivo de complicaciones metabólicas pre, peri y postnatales (primera infancia), atendiendo especialmente a la preocupante y creciente prevalencia de sobrepeso y obesidad infantil”, explica Rubén Barakat, investigador de INEF-UPM.
Asimismo, los resultados confirman que realizar ejercicio durante el embarazo reduce en un 50% el riesgo de desgarros perineales y en un 20% el de incontinencia urinaria, dos factores muy relevantes para el organismo femenino. Asimismo, reduce la posibilidad de cesárea en un 21% y la de parto instrumental en un 16%. Sin embargo, realizar actividad física no afecta solo al físico, sino que también conlleva una mejora de los aspectos psíquicos y emocionales.
“Se trata simplemente de prevenir, desde el mismo inicio del proceso de gestación humana, complicaciones que se manifestarán posteriormente, esto significa actuar antes de que se genere la posible alteración o incluso patología, algo que desde nuestro grupo de investigación del INEF-UPM hemos reclamado en los últimos años”, concluye Barakat.