'El deporte de la vida', el programa de ConSalud.es presentado por Juanjo Carrillo y Ander Azpiroz, emite su séptimo y último episodio de la temporada. Bajo el título 'Deportes estivales, una apuesta segura para un verano saludable', este nuevo capítulo aborda la práctica de diversas modalidades deportivas en verano, una época en la que el cuidado de la salud se convierte en protagonista.
Durante estos meses, es más importante que nunca adoptar una serie de medidas y tener en cuenta factores ambientales como el calor o la humedad. Si se realiza algún deporte en verano, es fundamental prevenir la deshidratación mediante la reposición constante de líquidos; protegerse frente a la incidencia de los rayos del sol o tener en cuenta los niveles de contaminación ambiental, especialmente los que se refieren al ozono.
Existe una gran variedad de actividades físicas para poner en práctica en verano, ya sea en la playa, en la piscina, en la montaña o en las ciudades. Así, entre los más elegidos destaca la natación; el vóley, tenis y fútbol en la playa; el senderismo o la posibilidad de montar en bicicleta.
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