El estrés, aliado de la contaminación

Según revelan los últimos estudios, el 92% de la población de las grandes ciudades está expuesta a niveles de contaminación considerados como peligrosos. Así, el impacto de la polución sobre la salud se ve intensificado por otros factores como el estrés, el sedentarismo y unos hábitos alimenticios poco saludables. No obstante, unas pautas sencillas como la dieta sana o el ejercicio físico posibilitan la reducción del daño ocasionado por los problemas ambientales. En este sentido, la doctora Laura Álvarez Santín, neumóloga de HM Hospitales, aconseja "no salir a la calle y practicar deportes al aire libre cuando los niveles de polución sean muy elevados". Junto a ello, la facultativa recomienda el uso de mascarillas a los pacientes con problemas respiratorios crónicos.