Menú
RECOMENDACIONES DIRIGIDAS A LA POBLACIÓN

Coronavirus: Psicólogos lanzan recomendaciones para afrontar la crisis del COVID-19

El Colegio Oficial de la Psicología de Madrid (COP Madrid) publica unas pautas para promover un afrontamiento psicológico adecuado de la crisis del coronavirus.

El confinamiento derivado del Estado de Alarma puede traducirse en una serie de problemas de salud mental (Foto. Rawpixel)
El confinamiento derivado del Estado de Alarma puede traducirse en una serie de problemas de salud mental (Foto. Rawpixel)

time 1 min

10.03.2020 - 14:35

Ante el contexto actual, el Colegio Oficial de la Psicología de Madrid (COP Madrid), a través de su grupo de trabajo de Urgencias y Emergencias, quiere transmitir una serie de pautas dirigidas a la población general y de riesgo, destinadas a promover un afrontamiento psicológico adecuado.

Debido a la incertidumbre que ocasionan este tipo de situaciones, los psicólogos madrileños instan a prestar atención a los cuidados relacionados con la propia prevención de la transmisión, tales como las medidas de higiene, como a aquellos cuidados que tienen que ver con la salud emocional con la finalidad de reducir en la medida de lo posible situaciones de alarma que afecten a la ciudadanía. "La evolución de la situación puede influir en el estado emocional de las personas, dando lugar a conductas de alerta que se muestran poco eficaces a nivel personal y social", indica el Colegio Oficial de Psicología de Madrid a través de un comunicado.

"Pensar constantemente en el coronavirus puede hacer que aparezcan o se acentúen síntomas que incrementen su malestar emocional"

Este colectivo ha publicado unas pautas para las personas que no están afectadas por el coronavirus COVID-19. Sí sienten nerviosismo, agitación o tensión, con sensación de peligro inminente, y/o pánico o bien tiene una constante preocupación por enfermar o informarse sobre este tema, el COP Madrid recomienda que se identifiquen pensamientos que puedan generarle malestar.

"Pensar constantemente en la enfermedad puede hacer que aparezcan o se acentúen síntomas que incrementen su malestar emocional", indican los especialistas en Psicología.

"Reconozca sus emociones y acéptelas. Si es necesario, comparta su situación con las personas más cercanas a usted para encontrar la ayuda y el apoyo que necesita. Cuestiónese: busque pruebas de realidad y datos fiables. Conozca los hechos y los datos fiables que ofrecen los medios oficiales y científicos y evite información que no provenga de estas fuentes, evitando información e imágenes alarmistas", expone, entre otras cuestiones, el colegio de psicológos madrileños en su guía.

Porque salud necesitamos todos... ConSalud.es

Escribir un comentario (2)
0 + 0 -
VICENTE ALVAREZ FERNANDEZ, 2020-03-26 09:26:10

Tengo 62 años y he tenido 3 infartos hace 20 años, de los que estoy recuperado y con bastante medicación, tengo muchos mocos espesos hoy he comenzado a sangrar por la nariz y además estoy pasando este confinamiento completamente solo, hace dos meses aproximadamente, tomaba también medicación para los nervios y la he podido dejar poco a poco, ahora esta situación me empieza a superar, que puedo hacer ? Gracias

0 + 0 -
Franklin Alfonso Córdova Ramírez, 2020-03-26 09:24:10

Necesito información referente al afrontamiento del coronavirus.

Recibe la Newsletter de ConSalud.es

Todos los días y de forma gratuita la newsletter con toda la información del sector sanitario

Esta web utiliza 'cookies' propias y de terceros para ofrecerte una mejor experiencia y servicio. Más información Acepto