Un estudio español revela cuál es el tiempo óptimo de exposición al sol

Son muchas las investigaciones que han demostrado que la exposición a la radiación solar ultravioleta (UV) interviene de forma directa en el desarrollo de eritema solar, cáncer y envejecimiento de la piel. No obstante, otros estudios afirman que tomar el sol también aporta beneficios a la presión arterial, sintetiza la vitamina D y mejora el tratamiento de diversas patologías. Ante esta controversia y con el fin de despejar dudas, el Grupo de Investigación en Radiación Solar de la Universidad Politécnica de Valencia (UPV) ha analizado el tiempo necesario de exposición al sol para obtener sus múltiples beneficios sin que eso dañe a nuestra salud. Los resultados, publicados en Science of the Total Environment, revelan que en los meses de en primavera y verano son suficientes de 10 a 20 minutos de exposición a los rayos solares, mientras que en invierno se necesitarían casi dos horas, por lo que en esta estación resulta difícil alcanzar valores óptimos para la gran mayoría de la población.

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