La diarrea es un problema bastante común y que en muchas ocasiones no podemos evitar. El lado positivo es que por norma general no dura más que unos días.
Según Mayo Clinic, los síntomas más frecuentes son:
Cólicos abdominales o dolor
Hinchazón abdominal
Náuseas
Vómitos
Sangre en las heces
Mucosidad en las heces
Necesidad urgente de defecar
Sin embargo, cuando se trata de una diarrea infecciosa, es decir, aquella que se produce por un agente infeccioso, esta si podemos evitarla. Desde Mayo Clinic dan los siguiente consejos de prevención:
Lávate con frecuencia. Lávate las manos antes y después de preparar la comida. Lávate las manos después de manipular carne cruda, ir al baño, cambiar pañales, estornudar, toser y sonarte la nariz.
Enjabónate durante al menos 20 segundos. Después de enjabonarte las manos, frótalas durante por lo menos 20 segundos.
Usa desinfectante para manos cuando no puedes lavártelas. Usa un desinfectante para manos a base de alcohol cuando no puedas usar un lavabo. Aplica el desinfectante para manos como lo harías con una loción para manos y asegúrate de cubrir el dorso y la palma de ambas manos. Usa un producto que contenga al menos 60 % de alcohol.